Course Syllabus
Obiettivi
Il corso si propone di illustrare alcuni principi fondamentali di fisiologia e architettura muscolare oltre a fornire alcune nozioni di metodologia dell'allenamento muscolare. L'obiettivo è quello di dare al fisioterapista gli strumenti più idonei a migliorare la performance muscolare specifica, scegliere il corretto dosaggio, gestire situazioni specifiche come tendinopatie e DOMS e infine capire come migliorare flessibilità e lunghezza di diversi gruppi muscolari.
Programma esteso
In base ai principi del condizionamento muscolare si tratteranno:
* caratteristiche del tessuto contrattile
* caratteristiche del tendine
* caratteristiche del tessuto di sostegno del muscolo
* metabolismo
muscolare
* le modificazioni del tessuto muscolare in reazione ai diversi
stimoli: immobilizzazione in allungamento o accorciamento,
elettrostimolazione, attivazione volontaria, allenamento del gesto
specifico La parte riguardante la metodologia dell'esercizio muscolare
riguarderà in particolare:
* tipi di contrazione e loro peculiarità: isometrica, eccentrica, concentrica, pliometrica * Teoria dell'allenamento: obiettivo e stimolo ottimale per raggiungerlo
* le basi metodologiche dell'allenamento alla forza
* le basi metodologiche dell'allenamento alla resistenza
* le basi metodologiche dell'allenamento alla potenza
* stretching e modificazioni della lunghezza muscolare
* strategie per il recupero
Modalità didattica
Didattica Erogativa (DE) Didattica interattiva (TEL- DI), erogata sotto forma di e-tivity e attività interattive e collaborative (es.:, compiti, lavori di gruppo, valutazioni formative, ecc.).
Didattica interattiva (DI) con interventi brevi effettuati dai corsisti, delle e-tivity strutturate (individuali o collaborative), delle forme tipiche di valutazione formativa, con il carattere di questionari o test in itinere.
Materiale didattico
* Kendall Florence Peterson, Elizabeth Kendall McCreary, Patricia Geise Provance, I muscoli - funzioni e test (quinta edizione), Verducci Editore, Roma, 2002
* Skeletal Muscle Structure, Function, and Plasticity: The Physiological Basis of Rehabilitation, 3rd Edition Richard L. Lieber ISBN: 978-0-7817-7593-9
* Jürgen Weineck, l'allenamento ottimale, Calzetti e Mariucci, 2006
* Ola Grimsby e Jim Rivard, STEP –Scientific Therapeutic Exercise progression – basic theory, The academy of graduate physical therapy, 2009
Periodo di erogazione dell'insegnamento
secondo semestre
Modalità di verifica del profitto e valutazione
Esame scritto a domande multiple (n° 10), 5 opzioni di cui solo una corretta
1a domanda aperta
Orario di ricevimento
Su appuntamento
Sustainable Development Goals
Aims
The course aims to show the main principles of muscular physiology and to illustrate the basis of the training process and method. This concepts are explained in order to give to the physical therapist the appropriate tools for specific muscular performance training, to choose the correct dosage, for management of tendinopathies and DOMS, to understand how muscle flexibility and length can be improved.
Detailed program
Based on the principles of muscular
conditionig the course will cover: - characteristics of the contractile tissue
- tendon characteristics - characteristics of the support structures of the
muscle - muscular metabolism - the modifications of the muscular tissue
in relationship with the stimulus: immobilization in elongated position or
in shortened position, electrostimulation, voluntary contraction, training
of the specific task the methodology of the training will cover: - type of
muscular contraction and their characteristics - theory if the training:
objectives and optimal stimulus to achieve it - methodological basis for
the resistance training - methodological basis for the power training -
stretching and muscular modifications in length - recover strategies -
relationships between alignment and muscular activity - the physiologic
movement - recruitment schemes of a selection of elementary
movements - the break test for the muscular evaluation based on a
defined grading - basic muscular dysfunction: weakness, stiffness,
shortness and long muscle
Teaching form
Delivery Teaching (DE) Interactive teaching (TEL-DI), provided in the form of e-tivity and interactive and collaborative activities (e.g., tasks, group work, formative assessments, etc.).
Interactive teaching (DI) with short interventions carried out by the students, structured e-tivities (individual or collaborative), typical forms of formative evaluation, with the character of ongoing questionnaires or tests.
Textbook and teaching resource
* Kendall Florence Peterson, Elizabeth Kendall McCreary, Patricia Geise Provance, I muscoli - funzioni e test (quinta edizione),Verducci Editore, Roma, 2002
* Skeletal Muscle Structure, Function, and Plasticity: The Physiological Basis of Rehabilitation, 3rd Edition Richard L. Lieber ISBN: 978-0-7817-7593-9
* Jürgen Weineck, l'allenamento ottimale, Calzetti e Mariucci, 2006
* Ola Grimsby e Jim Rivard, STEP – Scientific Therapeutic Exercise progression – basic theory, The academy of graduate physical therapy, 2009
Semester
2nd semester
Assessment method
EWritten exam with multiple questions (n° 10), 5 options of which only one is correct
1st open question
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