Gentili studenti e studentesse,

Il Life Design Psy-Lab propone, per l’inizio dell’accademico 2022/2023 - ottobre, novembre, dicembre - una serie di talks tematici, percorsi, laboratori e gruppi di accompagnamento finalizzati a riflettere in modo innovativo sul proprio futuro, a migliorare la propria progettualità personale/formativa, affrontando con consapevolezza le scelte e puntando al riconoscimento ed allo sviluppo di competenze trasversali - risorse personali e sociali. Gli incontri di gruppo saranno organizzati in presenza o da remoto (via Webex).

Percorso “ERASMUS… sì o no?”: progettare con consapevolezza e coraggio la partenza tra motivazioni, paure e cambiamenti

La scelta di partire per l’Erasmus non è semplice né scontata, tantomeno in questo momento storico e sociale ricco di incertezze. Molte possono essere le motivazioni che ci spingono a lanciarci in un periodo di studio all’estero, come tante possono essere le paure e le difficoltà. Come Servizio di Orientamento Life Design Psy-Lab, vi proponiamo un percorso di tre incontri, durante i quali, grazie ad attività pratiche, discussioni e confronto con studenti/esse che hanno già vissuto questa esperienza in Erasmus lavoreremo insieme sulla costruzione di una scelta realistica e consapevole. Potrete, quindi, “guardare in faccia” le vostre paure, timori e difficoltà rispetto alla partenza ed alla “lontananza”, trovando modi per gestirle al meglio e sviluppando utili strategie - con un focus sulla competenza del Coraggio quale risorsa trasversale e incrementabile utile per affrontare positivamente l’esperienza Erasmus. Lo scopo degli incontri non sarà perciò quello di informare (ad esempio sulle modalità per iscriversi al progetto, sui moduli da compilare, ecc.), ma di prendere del tempo per pensare, riflettere insieme e confrontarci, per scegliere di compiere il passo dell’Erasmus con più consapevolezza e meno timore.

I tre incontri saranno così articolati e si svolgeranno IN PRESENZA dalle ore 15.00 alle 16.30:

• 1° incontro - 07/11/2022: “Scegliere di partire: quando, come e perché?”

• 2° incontro - 14/11/2022: “Strategie per affrontare al meglio le paure e le difficoltà”

• 3° incontro - 21/11/2022: “Partire si…ma da sé stessi e con Coraggio”

Iscrizioni: per iscriversi inviare una mail (con numero di matricola e Corso di Laurea) a consulenza.psicosociale@unimib.it

Chiusura iscrizioni: venerdì 4 novembre 2022

Incontro IN PRESENZA: aula U7-16

Percorso “DIRE, FARE, COMUNICARE”: strategie per parlare in pubblico ed esprimere le proprie idee in modo efficace

A tutti sarà capitato, almeno una volta, di avvertire un po’ di disagio nell’interagire e comunicare, agitazione e imbarazzo nel parlare a qualcuno o difficoltà ad intervenire di fronte a molte persone. Questo può essere uno “stato” condiviso tra molti giovani e adulti che può trasformarsi anche in uno degli incubi notturni più paurosi. Che sia un’aula grande e piena o una lezione in videoconferenza, che sia un colloquio d'esame o di lavoro, che sia esprimersi davanti ad un gruppo di coetanei o di fronte ad una persona poco conosciuta, per poter comunicare in modo efficace è necessario saper conoscere e gestire alcuni aspetti che possono interferire con la nostra capacità di esprimere effettivamente ciò che vogliamo condividere. Risulta, quindi, importante comprendere meglio alcune strategie rispetto a modalità e processi comunicativi al fine di riconoscere con consapevolezza i propri punti di forza e quelli di possibile sviluppo per poter migliorare gradualmente questa competenza. Per fare questo il Servizio Life Design Psy-Lab propone un percorso di tre incontri che, nell’ottica di laboratori con esercitazioni interattive, avranno lo scopo di promuovere il senso critico, la capacità di lettura dei contesti e di sviluppare competenza comunicativa spendibile, con particolare riferimento al public speaking.

Gli incontri si svolgeranno IN PRESENZA presso l’Ateneo dalle 16:00 alle 17:30.

Primo incontro: “Dire, Fare, Comunicare: primo passo” - 25 ottobre 2022 – AULA U7-16

Secondo incontro: “Dire, Fare, Comunicare: secondo passo” - 3 novembre 2022 - AULA U6-43

Terzo incontro: “Dire, Fare, Comunicare: terzo passo” - 8 novembre 2022 – AULA U7-16

Iscrizioni: per iscriversi inviare una mail (con numero di matricola e Corso di Laurea) a consulenza.psicosociale@unimib.it

Chiusura iscrizioni: lunedì 24 ottobre 2022

Percorso "L’Università da MATURE STUDENTS" - come investire su di sé ad ogni età

Chi sono i Mature Students? Persone adulte, lavoratori/lavoratrici e non, con carichi familiari e/o di cura che scelgono di iscriversi all'Università in una fase di vita successiva del proprio percorso e non subito al termine delle scuole superiori. Vivere l'Università da Mature Students è un'esperienza ricca, significativa e caratterizzata da esigenze specifiche che non sono sempre corrispondenti a quelle degli studenti "tradizionali". La complessità della vita da adulti richiede la capacità di conciliare impegni, aspettative e limiti, impostando un progetto personale che sia realizzabile e che impatti positivamente sulla qualità di vita. Il servizio di Orientamento Life Design Psy-Lab propone un percorso di 3 incontri dedicati ai Mature Students durante i quali, attraverso spunti di riflessione, momenti di confronto e attività individuali e di gruppo, verranno approfonditi alcuni aspetti dell'esperienza Universitaria da adulti utili per la costruzione di un progetto formativo consapevole e orientato al benessere. I/le partecipanti saranno coinvolti nella conoscenza reciproca delle diverse esperienze dei Mature Students, nello sviluppo di risorse personali/sociali chiave e nell'implementazione di strategie di azione a sostegno del proprio progetto di vita.

Gli incontri si svolgeranno su WEBEX dalle ore 18.00 alle 19.30 secondo il seguente calendario:

•                    • 1° incontro - 26/10/2022 “Dal sogno al progetto”

•                    • 2° incontro - 16/11/2022 “Strumenti e risorse per affrontare le sfide universitarie”

•                    • 3° incontro - 28/11/2022 “Obiettivi e piani d’azione”

Iscrizioni: Per iscriversi al percorso inviare una mail (con numero di matricola e corso di laurea) a consulenza.psicosociale@unimib.it

Chiusura iscrizioni: 25 ottobre 2022

Incontri ONLINE: Webex (link di collegamento inviato nel momento dell’iscrizione)

In allegato un pdf contenente alcune informazioni sintetiche sul percorso e sulle modalità di iscrizione e partecipazione.

Grazie e cordiali saluti,

EC